و ليكن اين حال بر مرده و زنده روشن نشود جز به مداومت به ذكر لا إله الا الله ، به شرط نفى و اثبات ، چنان كه دانسته‌ايد و در رسالاتى ديگر شرح داده‌ايم . و ذكر مرگ نيز ممد اين حال بود و تمتعات جسمانى را بر دل مرد سرد كند و از اين سبب 14 مصطفى عليه السلام مىفرمايد كه : اكثروا ذكر هادم اللذات 30 - . 137 - اما بهترين اوقات جهت روزه داشتن بعد از رمضان ، شش روز است بعد از عيد فطر . و عشر ذىالحجة است و عشر محرم است و اشهر حرم است و همهء اول شعبان ، و در ماهها سه روز اول و سه روز آخر و سه روز ايام بيض : سيزدهم و چهاردهم و پانزدهم . و در ماه‌هاى حرام پنجشنبه و آدينه و شنبه متصل . و در هفته‌ها روز پنجشنبه و دوشنبه ، كه در اين هر دو روز اعمال‌كنندگان 15 به حضرت عزت رفع مىكنند . 138 - اما اگر كسى تواند و مصلحت خود در آن بيند كه دايم ، به روزه باشد تا شهوتش زحمت ندهد ، در اين 16 روزگار بهتر بود . اما بايد كه در شب قضاى ناخوردن روز نكند : بيت مسلم كسى را بود روزه داشت * كه درمانده‌اى را دهد نان چاشت و گرنه چه حاجت كه زحمت برى * ز خود باز گيرى و هم خود خورى - و اولى آن باشد كه از گوشت و چيزهاى چرب و لذيذ احتراز كند و دايم بايد كه معدهء خود را خفيف دارد تا در طاعت ، كسالت حاصل نيايد و خواب نيفزايد . و آب نيز بايد به حساب خورد ، و لقمهء خرد بردارد و بر جانب راست نهد و بسيار بخايد . و تا آن لقمه فرونبرد ، دست به لقمهء ديگر دراز نكند و به سه انگشت خورد . و از پيش خويشتن لقمه بر گيرد . و در هر لقمه كه بردارد ، بسم الله بگويد ، و چون فروبرد الحمد لله بگويد . و اگر پيوسته به ذكر لا إله الا الله از سر حضور تمام مشغول باشد بهتر باشد . 139 - و آداب پختن و سفره انداختن و دست شستن از آداب السفرة 17 كه نوشته‌ايم بر خواند ، و رعايت آن آداب ، البته بر خود واجب داند .