مهم‌ترين رياضت در ميان رياضت‌ها مسئلهء پر منفعت صمت و خاموشى است ، در آثار اسلامى آمده كه از عمده‌ترين علل ، براى رسيدن به بارگاه رحمت و يافتن اسرار ملكوت ، ترك هر كلام به جز كلام حقّ است . 5 - چشيدن شيرينى عبادت از فوائد خاموشى ، چشيدن شيرينى عبادت و از بين رفتن قساوت قلب است و اين مسئله معلومى است ، چرا كه هر گناه هم چون حجابى بين عبد و خداست و هر حجابى علّت دورى محب از محبوب است ، در صورتى كه گناهان گوناگون ، به خصوص گناهان متنوع زبان پرده‌ها بر آيينهء روح الهى انسان ، انداخته باشد ، چگونه مىتوان از عبادت لذّت برد كه چشيدن لذت عبادت به وقتى است كه بين روح عبد و مولايش فاصله‌اى و حجابى نباشد . گناهان زبان از عمده‌ترين علل قساوت قلب است و قلب قسى از بسيارى از عنايات و بركات الهيه و فيوضات ربانيه و لطايف رحمانيه محروم است ، خاموشى پيشه كنيد ، تا لذت عبادت را بچشيد و دل هم چون صفحهء آيينه نورانى كنيد . چون حجاب‌ها برداشته شود و قساوت قلب از ميان برود ، روح و دل خانهء اسرار گردد و شب تيرهء گناه به روز طاعت مبدّل شود و يار روح پرور و دل‌نواز ، انيس جان و هم نشين دل گردد . آن كه رفت از نظرم گر زدرم باز آيد * عمر رفته است كه بار دگرم باز آيد اى بسا روز كه بنشينم و خورشيد گذشت * باميدى كه چو شب شد قمرم باز آيد