11131 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : كسى كه كم بخورد ، بدنش سالم مىماند و صفاى دل مىيابد ، و كسى كه زياد بخورد ، بدنش بيمار مىشود و دلش سخت مىگردد . 11132 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : راه تن‌درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن ، و كم خوردن . ب / 2 زيبايى و طراوت چهره 11133 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : برادرم عيسى عليه السلام از شهرى مىگذشت كه ديد مرد و زنى بر سرِ يكديگر فرياد مىزنند . پرسيد : " شما را چه شده است ؟ " . مرد گفت : اى پيامبر خدا ! اين ، همسر من است . عيبى ندارد . زن خوب و شايسته‌اى است ؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم . فرمود : " پس به من بگو مشكلش چيست ؟ " . گفت : با آن كه سنّى ندارد ، پيرچهره است . فرمود : " اى زن ! آيا دوست دارى شادابى و تازگى ، به چهره‌ات باز گردد ؟ " . گفت : آرى . عيسى عليه السلام به او فرمود : " هر گاه غذا مىخورى ، سعى كن سير نشوى ؛ زيرا وقتى غذا در معده انباشته شود و بيش از اندازه باشد ، تَر و تازگىِ چهره از بين مىرود " . آن زن چنين كرد و دوباره چهره‌اش شاداب شد .