توصيه دارند . امّا تنها حديث قرار گرفته در دسته پنجم كه به سه وعده غذا در دو روز توصيه مىكند ، « 1 » هم از نظر سند ضعيف است ( زيرا منقول از كتاب طبّ الرضا عليه السلام است و استناد اين كتاب به امام رضا عليه السلام ثابت نيست ) ، و هم از نظر دلالت ( زيرا مخاطب آن ، مأمون عبّاسى است و ممكن است توصيه ياد شده براى شخص او باشد ) . بنا بر اين ، جمع‌بندى احاديث گذشته ، اين مىشود كه دو بار غذا خوردن در روز ( صبح و شام ) براى تداوم سلامت بدن ، سودمند است ، چنان كه بهشتيان نيز كه در خانه سلامت ، زندگى جاويد دارند ، در همين دو وقت ، غذا تناول مىنمايند : " وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيّا ؛ و روزىهايشان ، صبح و شام ، در آن جا [ آماده ] است " .

--> ( 1 ) . آن حديث ، اين است : امام رضا عليه السلام فرمود : " مقدار بايسته در خوراك ، آن است كه چون هشت ساعت از روز مىگذرد ، يك بار غذا بخورى ، يا در دو روز ، سه وعده غذا ميل كنى [ ، بدين ترتيب كه ] : در پگاه نخستين روز ، ناشتايى بخورى . سپس در همان روز ، شام بخورى و سپس چون ديگر روز فرا رسيد ، پس از گذشت هشت ساعت از آغاز روز ، يك وعده ديگر بخورى و در آن روز ، تو را به شام ، نيازى نيست . جدّ من محمّد صلى اللّه عليه و آله به على عليه السلام چنين فرمود كه : [ از هر دو روز ، ] در يك روزش ، يك وعده و در روز ديگرش دو وعده باشد . . . " ( طبّ الإمام الرضا عليه السلام : ص 15 ، بحار الأنوار : ج 62 ص 311 ) .