خوددارى ورزيد . فرمود : " بگير و بخور ؛ چرا كه قلب را هشيارى مىدهد و ترسو را دلير مىكند " . 10882 . امام كاظم عليه السلام : پيامبر صلى اللّه عليه و آله ، يك بِهْ را شكست و [ پاره‌اى از آن را ] به جعفر بن ابى طالب داد و فرمود : " بخور ؛ چرا كه رنگ را صفا مىدهد و فرزند را نكو مىسازد " . 10883 . امام رضا عليه السلام : يك بِهْ ، به پيامبر صلى اللّه عليه و آله هديه شد . پيامبر صلى اللّه عليه و آله دست خود را بر بِهْ زد و آن را قطعه قطعه كرد . ايشان ، بِهْ را بسيار دوست داشت . آن را خورد و به كسانى از اصحاب كه در محضر ايشان بودند نيز داد . سپس فرمود : " بر شما باد بِهْ ؛ چرا كه قلب را جلا مىدهد و سنگينىِ سينه را مىبرد " . 10884 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : ناشتا بِهْ بخوريد ؛ چرا كه حرارت سينه را از ميان مىبرد . 10885 . امام على عليه السلام : روزى ، در حالى كه پيامبر صلى اللّه عليه و آله يك بِهْ در دست داشت ، بر ايشان وارد شدم . ايشان به خوردن بِهْ و دادن پاره‌هايى از آن به من پرداخت و مىفرمود : " اى على ! بخور ، كه اين ، هديه خداوند به من و توست " . من در آن ، همه لذّت‌ها را ديدم . پيامبر صلى اللّه عليه و آله همچنين فرمود : " اى على ! هر كس سه روز ناشتا بِهْ بخورد ، ذهنش صفا مىيابد ، درونش از دانش و بردبارى مىآكَنَد و از نيرنگ ابليس و سپاهيانش نگه داشته مىشود " .