د بهداشت 5285 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : هر كارى چاره‌اى دارد و چاره تن‌درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم سخن گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن ، و كم خوردن . 5286 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : مادر همه داروها ، كم‌خورى است . 5287 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : معده ، خانه همه دردهاست و پرهيز ، ريشه همه درمان‌ها . ه شنا و تيراندازى 5288 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : به فرزندانتان ، شنا و تيراندازى ياد دهيد . 5289 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : به پسرانتان ، شنا وتيراندازى ياد دهيد و به دختر ، ريسندگى . « 1 » 5290 . پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله : به پسرانتان ، تيراندازى ياد دهيد ؛ چراكه مايه پيروزى بر دشمن است .

--> ( 1 ) به هر يك از فرزندان دختر و پسر ، بايد همان چيزى را آموخت كه بدان نياز دارند و مناسب آنهاست ، هرچند ممكن است به تناسب مقتضيات زمان ، موارد آن متفاوت باشد . مثلًا درباره پسران ، مراد از تيراندازى ، فنون نظامى است ، نه تنها تيراندازى با كمان . همچنين ، درباره دختران ، آموزش ريسندگى در همه زمان‌ها خصوصيت ندارد ؛ بلكه نيازى براى آن زمان بوده است و اكنون ، به تناسب زمان و نيازهايشان ، بايد مهارت‌هاى لازم زندگى را آموزش ببينند .