پاس : حركت دادن مخصوص دست ها در مقابل سوژه . 1 - يك چيزى دايره‌اى مثل كاغذى كه به رنگ ، سياه شده باشد مقابل شانه بلكه قدرى پائين تر باشد و اين مرئى مىباشد و آن را به ديوار ساده نصب كنيد . 2 - اوائل روز يك دقيقه نگاه كند ولى به شرطى كه مژه به هم نخورد و چشم آب نكند و در اواخر به نيم ساعت مىرسد . 3 - چيز دايره‌اى را به ديوار متصل نكرده يعنى نچسپانيد ، بلكه به وسيله سنجاق آن را متصل كنيد چون تدريجا به چيز مذكور خورد تر مىشود ، ولى ته سنجاق هم بايد سياه باشد كه باكاغذ مذكور يك رنگ باشد . 4 - در وقت ديدن بإيستيد به قسمىكه نور آفتاب از پشت سر شما بتابد نه از جلو روى شما . 5 - در موقع ديدن بلكه در همه اوقات فكر بايد متمركز باشد ، از تشتت آن جلو گيرى كند . 6 - دهان محكم و بسته باشد ، خيلى با وقار و آمرانه و مهربان نگاه كنيد ، و قبل از نگاه كردن نفس عميقى بكشيد ، و صبحانه نيز به مقدار ممكن نفس عميقى بكشيد ، و نفس ژارژ ( چارچ ) مىشود ! 7 - نه خيلى دور بإيستيد نه نزديك ، فاصله شما با مرئى يك و نيم متر الى دو متر باشد ، و قوز ايستاده نشويد . 8 - اگر مژه زديد دوباره نفس عميق بكشيد و فكر را متمركز كرده نگاه كنيد . 9 - زياد نخوردن ادويه تند و جلوگيرى از مسكرات و دخانيات . 10 - اول شب بايد بخوابيد و از بيدارى شبانه خوددارى كنيد ، در خواب اول شب پرواز روح طولانى است حتى تا ششصد كيلو متر پرواز مىكند ، ولى خواب آخر شب بيش از 20 يا 30 كيلو متر روح پرواز نمىتواند ، و سر اين مطلب هنوز معلوم نيست .