النشاط البدني المنتظم ، الذي يتضمن الرياضة ، وتمرينات الصباح الرياضية ، والصمت أثناء العمل ، وتمضية أيام العيد والإجازات و ( تنظيم ) فترات تناول الغداء ، بصورة رشيدة كل هذه الإجراءات البسيطة تنفع العمل الفكري « 1 » . 3 - وأخيرا : ينبغي أن يلاحظ الباحث حالته الجسدية وقت الدراسة فهل الإضاءة والدفء والهواء والمجلس ولون الغرفة و . . و . . متناسبة مع حاجاتي ورغباتي ؟ أو أشعر الآن بجوع أو ضمأ أو حاجة إلى البراز أم لا ؟ تشتت الفكر : وقد تكون هناك أسباب أخرى ، للتشتت تؤثر في البحث وهي باختصار : 1 - عدم التركيز السابق : إذ إن الباحث بحاجة إلى قدر كبير من التركيز المسبق ، الذي يساعده على البحث . . . ( العلم يتطلب تركيزا ذاتيا ومستمرا ، على موضوع الدراسة ، وعندما سئل نيوتن كيف توصل إلى اكتشافاته العظيمة ، أجاب قائلا : بالتفكر طوال الوقت ، وتكرار التجربة ، حتى لو كانت ناجحة ) « 2 » . هناك سبب فسيولوجي يفيد العمل ، ويفيد المخ تدريبا على العمل ، وذلك مثل الأعمال التمهيدية التي يقوم بها الشخص قبل العمل « 3 » . وقد كان بعض كبار علماء المسلمين ، يتوضأ قبل البحث ، فيصلي لربه ركعتين ، ثم يدخل ( محراب ) بحثه ، بإيمان وتركيز . 2 - يجب أن يعد الباحث كل شيء من حوله بطريقة تناسب بحثه ، ولا تؤدي إلى تشوش فكره ( اعمل بقاعدة ) ( ضع على يمينك ، كل ما تتناوله بيدك

--> ( 1 ) - العمل والمخ ، ص 142 . ( 2 ) - المصدر ، ص 142 . ( 3 ) - المصدر ، ص 132 .