كل لذّة فقال لي : يا علي من أكل السفر جل ثلاثة أيّام على الرّيق صفى ذهنه وامتلأ جوفه حلما وعلما ووقى من كيد إبليس وجنوده . وقال : أكل السفر جل قوّة للقلب الضعيف ويطيب المعدة ويزكّي الفؤاد ، ويشجّع الجبان ، ويحسن الولد . وفي خبر : السّفر جل قوّة القلب وحياة الفؤاد ويشجّع الجبان . وعن الرضا عليه السلام قال : أتى النبيّ سفر جلا فضرب بيده إلى سفر جلة فقطعها ، وكان يحبّه حبّا شديدا ، فأكل وأطعم من بحضرته من أصحابه ثم قال : عليكم بالسفر جل فإنّه يجلو القلب ويذهب بطحاء الصدر أي في ظلمته . وفي رواية أخرى قال : فإنّه يزيد في الذهن ويصفي . قال أبو عبد اللّه عليه السلام : من أكل السفر جلة أنطق اللّه الحكمة على لسانه أربعين يوما . وقال سفيان : سمعت جعفر بن محمد عليهما السلام يقول : السفر جل يذهب بهمّ الحزين كما تذهب اليد بعرق الجبين . وقال : عليكم بالسفر جل فكلوه فإنّه يزيد في العقل والمروّة . وقال : كلوا السفر جل وتهادوا بينكم فإنّه يجلو البصر ، وينبت المودّة في القلب وأطعموا حبالاكم فإنّه يحسّن أولادكم . وفي خبر قال : يحسن أخلاق أولادكم وفي آخر يكون أطيب ريحا وأصفى لونا . وقال الصادق عليه السلام : من أكل سفر جلة على الريق طاب مائه وحسن وجهه .