من بطن مملوءة « 1 » ، وليس شيء أضر على قلوب المؤمنين من كثرة الأكل ، فابق ثلثا للماء ، وثلثا للنفس ، وكل بمقدار ثلث بطنك فإنه أخف لك ، وأقوى لمزاجك وبدنك « 2 » ، ولا تزعم أن القوة بكثرة الاكل ، بل بجودة الهضم ، وجودة الهضم مع قلة الطعام لا كثرته ، فان مثل المعدة مثل القدر فكلما كان مكان ما فيه أوسع ، كان طبخه اسرع وأحسن .

--> ( 1 ) مستدرك وسائل الشيعة 3 / 80 أبواب آداب المائدة باب 1 كراهة كثرة الاكل حديث 3 عن أبي جعفر عليه السّلام قال : ما من شيء أبغض إلى اللّه من بطن مملوءة . ( 2 ) مستدرك وسائل الشيعة 3 / 80 باب 1 كراهة كثرة الاكل حديث 12 قال الصادق عليه السّلام : قلة الاكل محمود في كل حال ، وعند كل قوم - إلى قوله - وليس شيء أضر لقلب المؤمن من كثرة الاكل ، وهي مورثة شيئين : قسوة القلب ، وهيجان الشهوة . والجوع أدام المؤمنين ، وغذاء للروح ، وطعام للقلب ، وصحة للبدن . وسائل الشيعة 3 / 263 باب كراهة كثرة الاكل حديث 5 [ ط ج 16 / 406 ] صالح النيلي عن أبي عبد اللّه عليه السّلام قال : ان اللّه يبغض كثرة الاكل . وقال أبو عبد اللّه : ليس [ ن خ : بد ] لابن آدم بد من أكلة يقيم بها صلبه ، فإذا أكل أحدكم طعاما فليجعل ثلث بطنه للطعام ، وثلث بطنه للشراب ، وثلث بطنه لنفس . . . الخ .