الدرجة الثانية : أن يطوي يومين إلى ثلاثة وليس ذلك خارجا عن العادة بل هو قريب يمكن الوصول إليه بالجد والمجاهدة . الدرجة الثالثة : وهي أدناها أن يقتصر في اليوم والليلة على أكلة واحدة ، وهذا هو الأقل وما جاوز ذلك إسراف ومداومة للشبع ، حتى لا يكون له حالة جوع وذلك فعل المترفين وهو بعيد من السنّة ، فقد روى أبو سعيد الخدريّ رضي اللّه عنه أن النبيّ صلّى اللّه عليه وسلم كان إذا تغدى لم يتعش ، وإذا تعشى لم يتغد . وكان السلف يأكلون في كل يوم أكلة .