المعدة في كل شهر ، فإنها مذيبة للبلغم ، مهلكة للمرة ، منبتة للحم ، وإذا تغدّى أحدكم ، فلينم على إثر غدائه ساعة ، وإذا تعشّى فليمشي أربعين خطوة . وقال بعض الملوك لطبيبه : لعلّك لا تبقى لي ، فصف لي صفة آخذها عنك ، فقال : لا تنكح إلا شابة ، ولا تأكل من اللحم إلا فتيّا ، ولا تشرب الدواء إلا من علة ، ولا تأكل الفاكهة إلا في نضجها ، وأجد مضغ الطعام . وإذا أكلت نهارا فلا بأس أن تنام ، وإذا أكلت ليلا فلا تنم حتى تمشي ولو خمسين خطوة ، ولا تأكلنّ حتى تجوع ، ولا تتكارهنّ على الجماع ، ولا تحبس البول ، وخذ من الحمام قبل أن يأخذ منك ، ولا تأكلنّ طعاما ، وفي معدتك طعام ، وإياك أن تأكل ما تعجز أسنانك عن مضغه ، فتعجز معدتك عن هضمه ، وعليك في كل أسبوع بقيئة تنقّي جسمك ، ونعم الكنز الدم في جسدك ، فلا تخرجه إلا عند الحاجة إليه ، وعليك بدخول الحمام ، فإنه يخرج من الأطباق ما لا تصل الأدوية إلى إخراجه . وقال الشافعي : أربعة تقوي البدن : أكل اللحم ، وشمّ الطيب ، وكثرة الغسل من غير جماع ، ولبس الكتّان . وأربعة توهن البدن : كثرة الجماع ، وكثرة الهم ، وكثرة شرب الماء على الريق ، وكثرة أكل الحامض . وأربعة تقوي البصر : الجلوس حيال الكعبة ، والكحل عند النوم ، والنظر إلى الخضرة ، وتنظيف المجلس . وأربعة توهن البصر : النظر إلى القذر ، وإلى المصلوب ، وإلى فرج المرأة ، والقعود مستدبر القبلة .