إنّ شرب المشروبات وتناول المقويات تمهّد للوقوع في إحدى أنواع الشلل ، خاصّة إذا لجأ الإنسان إلى تناول فنجان القهوة ، فهذا مضرّ للجهاز العصبي ، وكذلك الأمر بالنسبة للشاي وبقية المشروبات . إنّ أفضل ما يتناوله الإنسان لمكافحة التعب هو شرب كوب من عصير الجزر أو الكرنب ، أو بتناول ملعقة من جنين القمح ( القمح المنبّت ) والأفضل هو تناول خضراوات أو بقول خضراء غنية بمادة الكلوروفيل والتي تختزن الطاقة الشمسية ، وفي تناول كوب من عصير الليمون الحامض فائدة كبيرة لمثل هذه الحالة ، مع عمل مغطس دافىء للقدمين ، وفي المساء يدلّك العمود الفقري تدليكا خفيفا وجيدا ممّا يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، إنّ ممارسة هواية معيّنة تساعد على النشاط وتخفّف من الإجهاد والإرهاق . * الضعف العام : يحصل الضعف العام للإنسان من أمراض معيّنة ، وينتج عنه قصور في الطاقة الجسدية ، مع نقص في الوزن ، وعدم احتمال مقاومة المرض . وكثيرا ما يكون الضعف ( هزال الجسم ) سببا للبؤس وفقدانا للسعادة ، ولبروز عظام الوجه وما يتبع ذلك من شكل غير جميل للإنسان . الضعف العام الذي يصيب الجسد ، هو عرض لبعض الأمراض ، مثل : الانفلونزا أو الإلتهاب الرئوي ، أو أنّه يلازم أمراضا مزمنة مثل الأنيميا ( فقر الدم ) ، السكري ، النورستانيا . السبب الوحيد للضعف العام هو قلّة الأكل ، ومن أسبابه كذلك ، العادات السيئة في التغذية ، كالسرعة في تناول الطعام ، أو عدم انتظام الوجبات ، كما قد تحدث اضطرابات نفسية مع قلّة الرغبة للطعام ممّا يؤدي إلى الضعف والهزال . * الدوخة : يعود سبب الدوخة إلى نقص في كمية الدم الآتية إلى المخ أو إلى زيادة فيها .