نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات - يؤخذ يوميا - إن أمكن - من اللبن الرائب ، والعسل الأسود ، وخميرة البيرة ( المعجنات ) والقمح أو رشيمه ، لأنها هي الأغذية العجيبة نتيجة البحث . - توفر فيتامين - ج - ضروري للصحة ، وأفضل مصادره ، البقدونس الطازج والفلفل الحلو الأحمر ثم الأخضر والبندورة والحمضيات . - فيتامينات ( أ ، ب ) تقاوم الأمراض ، وتقوي خلايا الجسم بمساعدة فيتامين ( ج ) . - فيتامين ( و ) ضروري للإخصاب ، وهو في الخس والقمح ، والأوراق الخضراء وزيت الزيتون ، والكبد . - الرياضة الخفيفة ضرورية يوميا للجسم . - تناول الفاكهة الناضجة والخضار الطازجة من أسباب الصحة الأكيدة .