التعب : Fatigue هو شعور بتعب جسدي عام ، وأحيانا شعور بألم أو باضطرابات مختلفة ، وقد يحصل ذلك بأوقات معينة أو دائمة دون أي سبب ظاهر . حيث يتبيّن أن هناك بعض الاضطرابات الوظيفية تنتج عن نقص في نسب بعض المعادن في الجسم التي لها دور فعّال في معظم التبادلات الحيوية ، فأي خلل يحصل في التمثيل الغذائي قد يؤدي إلى التعب وإلى اضطرابات مختلفة . ويمكن أن تظهر هذه الاضطرابات دون أن يعاني الشخص من أي آفة عضوية حيث يكون السبب اضطرابا عاطفيا أو نفسيا . التعب الصباحي : يظهر هذا التعب عادة عند النهوض من النوم ويكون السبب في ذلك ، كسل الكبد عند المصاب بالروماتيزم . يعالج هذا النوع من التعب بالعناصر التي تحتوي على المنعنيز كالخضر الورقية الطازجة والحبوب الكاملة . كما يتناول مما يحتوي على الكبريت ( sulPhur ) وذلك لمكافحة الكسل الكبدي ، كالبقول والحبوب الجافة والبصل والثوم والفجل والكراث . فجل التعب المسائي : قد ينهض المرء في الصباح نشيطا لا يشعر بأي تعب ولا يلبث أن ينتابه التعب خلال النهار ، وفي المساء يشعر بالنعاس كما لا يقوى على السهر . إن مثل هذه الحالات تنتج عادة من جراء الجهد اليومي .