الآخر جسدا وفكرا ، لذلك فإنّ مدة الصيام يجب أن تحدد على أساس الخبرة ووفق الحاجات الحالية لكل فرد . والصيام على عشب القمح يكون بشرب ثلاثة أو أربعة أكواب من عصير العشب كل يوم ، بالإضافة إلى حقنتين من عصير العشب ذاته المحتوي على مادة اليخضور ( الكلوروفيل ) . فإذا رفض الجسم طعم ورائحة العصير ، يمكن الحصول على النتائج ذاتها بإجراء أربع حقن بدل اثنتين . إنّ أول شيء يجب القيام به في الصباح هو شرب كوبين من الماء الساخن نسبيا ، مضافا إليهما عصير ليمونة حامضة ، ويمكن تحلية الماء بالدبس أو العسل ، ثمّ يجب أن ينظّف القولون ( المصران الغليظ ) تماما بالحقنة الّتي تزيل جميع الفتيتات الّتي يمكن أن تلتصق بالجدران الداخلية للقولون « 1 » . حبوب القمح أودع اللّه تعالى في حبّة القمح جميع المواد الغذائية الضرورية للإنسان حتّى أنّ الدكتور « إيرب توماس » الخبير والعالم في التربة قد أثبت أنّ القمح يحتوي على أكثر من مائة عنصر . يقول الدكتور لبيب بيضون : « المواد الغذائية الّتي يحتاجها جسم الإنسان متعددة ، ويجب أن يكون طعام الإنسان متنوعا حتّى يؤمّن كل هذه المواد ، ويمكن تصنيف هذه المواد الغذائية بأربعة أنواع هي : 1 - المواد النشوية والسكرية .

--> ( 1 ) العلاج بعشب القمح : ص 53 .