والجزر لاحتوائهما على مواد تذيب الدهون التي قد تترسب على شرايين المخ . كما يجب عدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة دسمة ويفضل الانتظار من ساعتين إلى ثلاث ساعات علما بأنّ الرياضة والاعتدال على تناول الطعام والشراب يقي الإنسان كثيرا من السكتة الدماغية « 1 » . 4 - عدم النوم بعد الطعام : يقول الأطباء : « عرف الطبّ نوعا جديدا من الموت أثناء اللّيل دون مرض سابق ، وذلك بسبب تناول الطعام الدسم ليلا ممّا يزيد من دهنية الدم ويساعد على تلاصق صفائح الدم ، وإلى حدوث جلطة مفاجئة تسدّ الشريان التّاجي للقلب الّذي يؤدّي إلى وفاة مفاجئة أثناء النوم ، وننصح المرضى بعدم تناول الطعام ثمّ النوم ، وخاصة مع الطعام الدسم ، وامتلاء المعدة » « 2 » . هضم الطعام إنّ الإسراع في ابتلاع لقمة الطعام ، أو تناول الطعام الحاوي على كثير من الهواء كالمياه الغازية يكون سببا في إرباك المعدة وتجمع الهواء فيها وللتخلص من ذلك ينصح بأمور عديدة منها : قال النبي صلّى اللّه عليه وآله وسلّم : « إنّ هذا جبرئيل عليه السّلام يخبرني أنّ في التمر تسع خصال : يطيب النكهة ، ويطيب المعدة ، ويهضم الطعام » « 3 » . وجاء في

--> ( 1 ) مجلة الطب والصحة . ( 2 ) تفكّر : ص 153 . ( 3 ) طب المعصومين : ص 400 .