أوقات الطعام ( الوجبات اليومية ) ذكرت النّصوص الدّينيّة أنّ الوقت المناسب لطعام الإنسان هو الصباح والعشاء . عن الإمام الصّادق عليه السّلام : « تغدّ وتعشّى ، ولا تأكل بينهما شيئا فإنّه فيه فساد البدن أما سمعت اللّه عزّ وجلّ يقول : وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَعَشِيًّا « 1 » . وعن الإمام الرّضا عليه السّلام : « وزمانك الّذي يجب أن يكون أكلك في كلّ يوم عندما يمضي في النّهار ثماني ساعات أكلة واحدة ، أو ثلاث أكلات في يومين تتغذى باكرا في أوّل يوم ، ثمّ تتعشى ، فإذا كان اليوم الثّاني فعند مضي ثمان ساعات من النّهار أكلت أكلة واحدة ولم تحتج إلى العشاء ، كذا أمر جدي محمّد المصطفى صلّى اللّه عليه وآله وسلّم وعليّا عليه السّلام في كلّ وجبة وفي غده وجبتين » « 2 » . عن رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله وسلّم : « من أكل في اليوم مرة لم يكن جائعا ، ومن

--> ( 1 ) بحار الأنوار : ج 66 ، ص 342 . ( 2 ) طب الإمام الرّضا عليه السّلام : ص 93 .