كل قارىء لا يستسيغ تناول فطور الصباح ( الترويقة ) بأخذ بضع تمرات مع كأس من الحليب صباح كل يوم ، فإنه بذلك سيستقبل نهاره مزودا بالوقود اللازم لفكره وجسمه ، وبالعلاج اللازم لتهدئة أعصابه التي ستوفرها أحداث النهار . ويحتوي التمر على الفيتامين ( ب 1 ) ، والفيتامين ( ب 2 ) ، والفيتامين ( ب ب ) ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية ، وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف . وكل من له إلمام بسيط في الطب يعرف بأننا نصف - نحن الأطباء - الفيتامين ( ب 1 ) في الآفات العصبية : في الخذل والمذل وفي الشلل . وفي استرخاء