الباب الثالث : الحبوب الذي تستعمل في الغذاء 161 البر 163 قواعد لحفظ الصحة 163 النباتات الخضراء 163 المياه الصحية 163 لا تأكل الطعام إلّا عندما تكون جائعا : 164 اشرب الماء فقط عندما تكون عطشان : 164 امضغ الطعام جيدا : 164 الجاورس 166 الجاورس في طب أهل البيت عليهم السّلام 166 الجاورس في الطب القديم 166 الحلبة 167 الحلبة في طب أهل البيت عليهم السّلام 168 الحلبة مثبت ممكن لمعدل الكولسترول : 168 العلف الإغريقي : 168 سلاح عسكري : 169 مركّب بنكهام 170 المزايا العلاجية : 170 معدل الكولسترول 170 آلام الحلق 170 صحة المرأة 171 التهاب المفاصل 171 تحذيرات 172 الحلبة في الطب العربي القديم : 172 الحلبة في الطب الحديث 173 زيت الحلبة : 174 الحنطة ( القمح ) 175 الحنطة في الطب القديم 175