ثم أضيفي هذا الماء إلى ماء البانيو ، وبعد الحمام استعملي القفاز نفسه للتفريك دون فتحه . وهذه وصفة أخرى ( لحمام النخالة ) ضد النقرس والروماتيزم : يوضع كيلو من النخالة في خمس ليترات من الماء وتغلى لمدة نصف ساعة ثم يضاف هذا الماء إلى ماء البانيو . أما دقيق القمح ( Farine ) فيستخدم كعلاج لتهيجات الجلد الملتهب ، أو لمصاب بحروق أو بثور ، فتصنع ضمادات منه فوق المكان المصاب ، وأحيانا تعد حمامات كاملة ، من الطحين في لالتهابات الجلدية الحادة . أما حبة القمح بكاملها فهي دواء شعبي معروف ضد التهابات جلود الأطفال ، فتوضع قطعة حديد فوق النار وتحمى ثم توضع فوق قليل من الحب فيخرج منه سائل تدهن به الالتهابات فورا بطرف ازصبع وتكرر العملية حتى لا يبقى أي أثر للالتهاب . وينادي الدكتور « ب . كارتون » بالاستفادة من رشيم القمح في علاج الخرع والتهابات الأعصاب نطرا لما يحويه من فيتامينات ، ويضع قاعدة لذلك تقضي بأن يتناول المرء مقدار ملعقة من رشيم القمح لمدة أسبوع أو اثنين خلال وقعات الطعام الرئيسية مع المضغ جيدا أو طويلا ، أما كيفية الحصول على الرشيم فهي أن تأخذ قليلا من حبوب القمح فتغسلها جيدا وتنقعها في الماء لمدة ساعتين أو ثلاث ثم تنشر في صحن وتوضع فوقه خرقة نظيفة أو قطعة قطن معقم مبلول بالماء وتترك في مكان رطب مدة يومين أو ثلاثة أيام . وما أن يظهر الجنين تحت القشرة حتى تغسل الحبوب وتكون عندئذ جاهزة للتناول ، ويجب أن تحفظ بعيدا عن النور ، وإذا شعرت بطعم حاد فيها اعمد إلى غسلها مجددا . أما النشاء الموجود في القمح فيستعمل كمسكن لالتهابات المجاري الهضمية كما يستخدم كمسحوق ضد الالتهابات كالأكزيما والحكاك . وما ذا عن الخبز ؟ يقول « بول ربو » إن الخبز المعروف حاليا ضار ومؤذ ، ويجد هذا الرأي صدى مؤيدا لدى عدد كبير من الناس الذين يشكون عسر الهضم وبطأه ، والحموضة المعدية والنفخة ، اعتقادا منهم بأن الخبز هو سبب ما يشعرون به .