[ - للحفاظ على الحيوية والشباب الدائم : ] نهرس كمية متساوية من الثوم والبصل ، ونضيف إليها نفس الكمية من خل التفاح والعسل ، ونشرب من هذا المزيج 2 / 1 ملعقة قهوة 4 مرات يوميا . [ - ولتبقى بصحة جيدة وتعيش طويلا : ] كل كلّ يوم ثوم وبقلة وبقدونس . [ - لتبقى بأحسن حال وتفيض عافية ونشاطا حتى في عمر متقدم ] ، نقترح أن تبدأ يومك بترويقة منشطة مؤلفة من : ( تبرش حبتي ثوم في كوب حليب وتمزجها جيدا ، تفرم ناعما ربع كوب من ورق السبانخ الطازج وتضعها على قطعة خبز محمصة وفاترة ، تقطعها قطعا صغيرة وتضعها في الحليب وتأكل ، هنيئا ) . [ - في أيام الصيف حيث يكثر البرغش والذباب : ] إذا أكلت الثوم مرتين أو ثلاث مرات يوميا ، لا يقرب منك البرغش والذباب . [ - للحفاظ على صحة جيدة للأولاد ، وعدم تكون الديدان في أمعائهم : ] نقشر كمية من حبوب الثوم ، ونرش عليها السكر ، ونتركها تنشف في الهواء ثم نطعمها للأولاد . [ - ضد التهاب الجروح : ] نغسلها بغلي ( Tisane ) الثوم . قال العالم باستور ( Pasteur ) : « إنه وضع حبوب ثوم مقشورة في وعاء يحتوي الكثير من البكتيريا فماتت جميعها » . فهو إذا « Antibiotique et antiviral ) . [ - مفيد للحمى ، والتهاب المفاصل والعصبي : ] لتهدئة وجع عرق أو شلش الأنسر ( Sciatique ) وأوجاع الظهر ، والإمساك والإسهال والديزنتري والبواسير ، وللتخلص من الديدان والطفيليات في الأمعاء ، إذا أكلنا حبة ثوم على الأقل يوميا ، نتلافى الأمراض عامة ، وحاصة أمراض الشيخوخة . لأن الثوم ينقي الدم وينظفه من الرواسب والسموم ويسيله ، وينشط الدورة الدموية ويزيد الحيوية . [ - ضد التسمم بالطعام ] هو كخل التفاح ، يجب أن يوضع دائما مهروسا أو مدقوقا على مائدتك ، لتأمن التسمم . [ لصنع شراب منشط قوي وفعال : ] [ أ - شراب قوي : ] أقشر حبوب الثوم لرأس كامل ، ضعها في كوبي ماء ، واغلها لمدة 3 دقائق فقط . من هذا الشراب القوي نصنع أيضا :