فالكلام الكثير : يقلل مخ الدماغ ويضعفه ، ويعجل الشيب . والنوم الكثير : يصفر الوجه ، ويعمي القلب ، ويهيج العين ، ويكسل عن العمل ، ويولد الرطوبات في البدن . والأكل الكثير : يفسد فم المعدة ، ويضعف الجسم ، ويولد الرياح الغليظة والأدواء العسرة . والجماع الكثير : يهد البدن ، ويضعف القوى ، ويجفف رطوبات البدن ، ويرخى العصب ، ويورث السدد ، ويعم ضرره جميع البدن ، ونخص الدماغ لكثرة ما يتحلّل منه من الروح النفساني وأضعافه أكثر من إضعاف جميع المستفرغات ، ويستفرغ من جوهر الروح شيئا كثيرا . الحفاظ على صحة البدن : قال جالينوس لأصحابه : اجتنبوا ثلاثا ، وعليكم بأربع . ولا حاجة لكم إلى طبيب : اجتنبوا الغبار والدخان والنتن . وعليكم بالدسم والطيب والحلوى والحمام . ولا تأكلوا فوق شبعكم ، ولا تتخللوا بالباذروج والريحان ، ولا تأكلوا الجوز عند المساء . ولا ينم من به زكمة على قفاه ، ولا يأكل من به غم حامضا ولا يسرع المشي من افتصد ، فإنه يكون مخاطرة الموت ولا يتقيأ من تؤلمه عينه . ولا تأكلوا في الصيف لحما كثيرا ولا ينم صاحب الحمى الباردة في الشمس ولا تقربوا الباذنجان العتيق المبزر . ومن شرب كل يوم في الشتاء ، قدحا من ماء حار ، أمن من الأعلال ومن دلّك جسمه في الحمام بقشور الرمان ، أمن من الجرب والحكة ومن أكل خمس سؤسنات مع قليل من مصطكى رومي ، وعود خام ، ومسك ، بقي طول عمره لا تضعف معدته ولا تفسد . ومن أكل بزر البطيخ مع السكر ، نظف الحصى من معدته ، وزال عنه حرقة البول .