موعد أدائها قبل شروق الشمس بقليل ، وهي انسب الأوقات صحيا حسب القاعدة البيولوجية ليتعود الانسان على النهوض من النوم مبكرا لاستقبال اليوم بحيوية ونشاط ، وبذلك يتحقق للإنسان أهم التوصيات الطبية الحديثة الخاصة بتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ مبكرا صلى اللّه عليه وسلم ، بحيث تصبح عادة يومية أجمعت كل الآراء الطبية على فوائدها الصحية . صلاة الظهر . . . . غالبا ما يكون موعدها بعد ساعات من العمل ، عندما يكون الانسان في قمة انشغاله العقلي والبدني ، وربما تعرضه لبعض حالات التوتر النفسي نتيجة للانفعالات الشديدة التي قد يكون تعرض لها العمل . . وفي هذه الحالة يكون في أشد الحاجة للحصول على فترة راحة وبذلك تعمل صلاة الظهر على الانتقال من هذا الجو الدنيوي الصاخب إلى الهدؤ النفسي والصفاء الذهني ، وتنشيط جميع أجهزة الجسم الحيوية والمفاصل والعضلات ، وكل هذه الأمور تعمل على إزالة حالات الارهاق النفسي والاجهاد البدني والعقلي ، فيعود الانسان إلى مزاولة العمل مرة أخرى بروح عالية ونشاط واضح . وقد أدرك خبراء العالم أهمية هذه الناحية ومدى تأثيراتها على العمال والموظفين في المصانع والمؤسسات في الدول المتقدمة ، حيث يخصصون فترة راحة من العمل أثناء فترة الظهيرة ليقوم العمال والموظفون فيها بأداء عدة تمرينات رياضية في أماكنهم مما يؤدي ذلك إلى زيادة وجودة الانتاج . ان أداء صلاة الظهر في موعدها يساعد الانسان على تناول طعام الغذاء بشهية ويستفيد من طعامه جيدا لأن أجهزة الجسم الداخلية تكون في أفضل حالاتها فتستطيع القيام بوظائفها الطبيعية على خير ما يرام وخاصة الجهاز الهضمي والبنكرياس . صلاة العصر . . . يكون موعدها مناسبا تماما بعد فترة الراحة الكافية من تناول طعام الغذاء ، وبذلك يستعيد الجسم نشاطه مرة أخرى من جديد ، فتصبح عملية الهضم أكثر نشاطا وفاعلية مما يؤدي ذلك إلى القدرة على مواصلة العمل والنشاط في النصف الثاني من اليوم . صلاة المغرب . . . لها ما لصلاة الظهر من فوائد صحية ونفسية . صلاة العشاء . . . يكون موعدها نهاية النشاط اليومي ، وهي بمثابة عملية