* وفي حالة تحضير محلول أكبر من السابق - فإنه يمكن استعماله مرتين أو ثلاثا كحد أقصى بعد أن يتم تسخين الكمية المستعملة منه في كل مرة قبيل صبها في ماء المغطس . * تحضير أبخرة استنشاق من الأعشاب الطبية : * هذه الطريقة تستعمل كعلاج مرة أو مرتين في اليوم ( صباحا ومساء ) لمدة ( 5 - 7 ) أيام . يتم التحضير في وعاء معدني غير قابل للصدأ ، تسخن كمية من الماء النظيف حتى 4 / 3 الوعاء وقبل أن يصل الماء إلى مرحلة الغليان توضع فيه كمية من الأعشاب الطبية الطازجة ، ويتم بأعشاب : * * تعادل ملء اليد الواحدة للأعشاب الرطبة * * تعادل ملء ملعقة واحدة كبيرة للأعشاب الجافة * تبقى على النار لتفور مرتين أو ثلاثا ثم تطفأ النار ، ويغطى الوعاء ، ويترك حتى تخف درجة سخونة الماء والأبخرة قليلا . * بعد ذلك يغطى الرأس بمنشفة نظيفة ويوضع الوعاء على طاولة ، ثم يفتح الغطاء ويستنشق بشكل عادي ذلك البخار الصاعد من الوعاء بالشهيق من الأنف والزفير من الفم حتى يخف تصاعد البخار . * تستعمل هذه الطريقة خصوصا مع النعناع ، ويمكن أيضا مع البابونج . * ولهذه الطريقة من المعالجة تأثير جيد في حالة الرشح والزكام والكريب والتهابات الجيوب الفكية والأنفية ، وقد يستفاد من هذه الطريقة في حالة حساسية الغشاء المخاطي الأنفي ، والتهاب الحنجرة والقصبة الهوائية ، وتساعد أيضا في تحسين التنفس وربما تساعد الرياضيين وكذا المدخنين حيث تساعدهم على تنقية الرئتين .