مريمية ومرزنجوش : - تؤخذ ملعقة شاي من المريمية وأخرى من المرزنجوش ( ويسمى أيضا : مردقوش ) وتغمر بكوب من الماء المغلي . - تغطي وتترك لتنقع مدة 10 دقائق ، ثمّ تصفى . - يشرب 3 أكواب يوميا قبل وجبات الطعام . زعتر بري وزعتر الحمار : ( الزعتر الفارسي أيضا له نفس المفعول ) . - تؤخذ ملعقة شاي من الزعتر البري وأخرى من الزعتر الفارسي ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - تغطي وتترك لتنقع مدة 10 دقائق ، ثمّ تصفى . - يشرب 3 أكواب يوميا بين وجبات الطعام .