استشفاء الربيع : لتنشيط عملية الاستقلاب ( عملية تحوّل الغذاء إلى طاقة ) ، ولتنقية الدّم ولتطهير الجسم عامة ، وخاصة بعد فصل الشتاء ينصح بالاستشفاء . فالنباتات الطبية في الوصفات التالية تساعد على ذلك : لسان الثور : - يؤخذ 20 غرام من عشبة لسان الثور ( وتسمى أيضا : حمحم ) ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء البارد . - توضع على نار هادئة لغاية الغليان ، ثمّ يواصل الغلي لمدة 2 - 4 دقائق . - تترك لتنقع لمدة 10 دقائق . ثم يصفى . - يشرب 2 - 3 أكواب باليوم وذلك بين وجبات الطعام . جذور الجنطيانا : - تؤخذ ملعقتان كبيرتان مملوءتان لحافتيهما من جذور الجنطيانا المفرومة ناعمة . - تغمر بنصف ليتر ماء بارد وتترك لتنقع طول الليل . - في الصباح توضع على النار لغاية الغليان . ثمّ تؤخذ عن النار بالحال .