هندباء برية : - يؤخذ 20 غراما من عشبة وجذور الهندباء البرية وتغمر بنصف ليتر ماء . - توضع على نار هادئة لغاية الغليان . - تؤخذ عن النار وتترك مغطاة لتنقع مدة 15 دقيقة ، ثمّ يصفى . - يشرب كوب من هذا المغلي قبل كل وجبة طعام . بابونج : - تؤخذ 10 زهرات من أزهار البابونج وتغمر بكوب من الماء الساخن . - تغطي وتترك لتنقع مدة 5 - 10 دقائق ، ثمّ تصفى . - يشرب كوب قبل كل وجبة من وجبات الطعام الأساسية . ( أي كوب قبل الغداء وآخر قبل العشاء ) .