30 غرام إكليل الجبل ( حصا البان ) 30 غرام خزامى . - تخلط جميع الأعشاب جيدا ، ثمّ تؤخذ من هذا الخليط ملعقة شاي وتغمر بكوب من الماء المغلي . - يغطى الكوب وتترك به الأعشاب تنقع لمدة 10 دقائق . - يصفى وعند الرغبة يحلى بالعسل ، ثمّ يشرب . - يشرب من هذا الشاي 2 - 3 أكواب يوميا بين وجبات الطعام أو قبلها .