لبخة عشبة النقرس : - يؤخذ قليلا من أوراق عشبة النقرس ، ويفضل استعمال الأوراق الطرية . - تغسل الأوراق قليلا ، ثمّ تهرس . - توضع الأوراق المهروسة على مكان الألم بسماكة نصف الأصبع ( أي 1 / 2 سم تقريبا ) . زيت الأعشاب : للتدليك ( على عرق النسا ) يمكن استعمال زيت الأعشاب التالي : - تؤخذ حفنة من الزعتر البري ( ويسمى أيضا : نمام ) أو الزعتر الفارسي أو المريمية ، ثمّ تغمر بربع ليتر من زيت الطعام . - توضع على النار حتى يحمى الزيت ، ثم تترك حتى تبرد . - تعاد إلى النار حتى تحمى من جديد ، وتترك حتى تبرد مرة أخرى . - يوضع الزيت المصفى في زجاجة غامقة اللون ، ثمّ تغلق بفلينة وباحكام . - عند الحاجة يدلك مكان الألم بقليل من هذا الزيت عدة مرات يوميا .