[ حرف السين ] دوالي الساقين : تنشأ دوالي الساقين ، كما هو معروف ، بسبب ضعف الأنسجة الضامة . وهذا الضعف كثيرا ما يكون وراثيا . الحمل ، البدانة ( السمنة ) ، الامساك والوقوف كثيرا يساعد على ظهور دوالي الساقين . بما أنّ مرض دوالي الساقين قد أصبح معروفا منذ مدة طويلة بأنّه ليس خطأ « جمالي » فحسب ، بل ربّما أدّى إلى التهاب الأوردة ، أو حتى إلى التخثر ، لذا ينبغي التعرف على هذا المرض مكبرا والعناية به جيدا . الشيء الأساسي الذي يجب مراعاته هو رفع الساقين عند الجلوس أو عند الاستلقاء . ينبغي أن يكون السرير مرتفعا عند ناحية القدمين بمقدار 30 سنتيمتر تقريبا ، وذلك حتى يستطيع الدّم الرجوع من الساقين بسهولة . وكذلك ينصح مرضى دوالي الساقين بالمشي في الماء . ويمكن أن يحصل هذا في البيت أيضا ، وذلك بملء حوض الحمام ( البانيو ) بالماء لغاية النصف تقريبا ، واستعمال المشي فيه يوميا ولمدّة 2 - 3 دقائق وليس أكثر . لصقة الطين الطبي : - يؤخذ قليل من الطين الطبي ( يباع في الصيدلية ) ويعجن بالماء .