منقوع ثمرة العرعر : - تؤخذ ملعقة شاي من مسحوق ثمرة العرعر ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - يترك مسحوق العرعر لينقع مدة 10 دقائق . - يشرب كوب بعد وجبات الطعام ( أي كوب بعد الأكل 3 مرات باليوم ) . - يمكن تناول بعض حبات ثمر العرعر بدلا من هذا المنقوع . منقوع الطرخون : - تؤخذ ملعقة شاي من عشبة الطرخون أو من ورقها ، ثمّ تغمر بكوب من الماء . - تترك لتنقع مدة 10 دقائق وهي مغطّاة . - يشرب كوب منها بعد الطعام . شاي البزور : تعمل للرياح خلطة خاصة من البزور وذلك بمقدار 25 غراما من كل نوع : بزر شمر ، بزر كزبرة ، بزر يانسون ، وبزر الشبت . - تخلط جميع البزور المذكورة أعلاه ، ثمّ تؤخذ ملعقة شاي من البزور بعد سحقها وتغمر بكوب من الماء المغلي . - تترك البزور لتنقع مدة 5 - 10 دقائق . - يصفى ويشرب كوب بعد الأكل . شاي الشمر أو شاي الكراويا : عند حصول رياح حادة ومؤلمة جدا يعطى المريض كوب من شاي