من جانبها تنصح الدكتورة « بيني كريس ايثيروتون » - اخصائية التغذية في جامعة بنسلفيانيا الأمريكية - بوجوب تناول حصتين إلى ثلاث حصص من الأسماك أسبوعيا على الأقل حيث أظهرت الدراسات أن هذا المقدار من السمك يقلّل من خطر إصابة الإنسان بأمراض القلب . - هناك تقارير حديثة تشير إلى أنّ استعمال خلاصة زيت السمك قد يخفف من حدوث الإنسمام الحملي ( الذي قد يحدث عند الحوامل في أواخر الحمل ، ومن أعراضه : ارتفاع ضغط الدم ، وانتفاخ في الرجلين ، ووجود بروتين في البول ) . - وأشارت دراسة أخرى إلى فوائد زيت السمك عند المصابين ( بظاهرة رينو ) ، وهي عبارة عن اضطراب في الأوعية الدموية نتيجة التعرض للجو البارد فتصاب الشرايين الدقيقة في أطراف أصابع اليدين أو القدمين بالتشنج الفجائي ، مما يؤدي إلى توقف ترويتها بالدم وتصبح شاحبة اللون وأكثر ما يصاب بهذا المرض النساء . السمن محمد بن يعقوب ، عن علي بن إبراهيم ، عن أبيه ، عن ابن أبي عمير ، عن حمّاد بن عثمان ، عن أبي عبد اللّه عليه السّلام قال : « إذا بلغ الرجل خمسين سنة فلا يبيتنّ وفي جوفه شيء من السمن » . وعن عدّة من أصحابنا ، عن أحمد بن محمد ، عن الوشّاء ، عن حمّاد بن عثمان ، قال : كنت عند أبي عبد اللّه عليه السّلام ، فكلّمه شيخ من أهل العراق ، فقال : « ما لي